Slipsen den bortglömda självklarheten

Nu för tiden är det inte så häftigt att ha slips. Den 150 år gamla traditionen med att ha slips har fått stå lite åt sidan till förmån för andra konstiga saker som fluga, hängslen och skägg. Det har också gjort att färre och färre faktiskt kan knyta en slips själv. Det är synd att en sådan fin och faktiskt enkel uppgift ska glömmas bort. Att knyta en slips är inte krångligare än att knyta skorna. Det går för övrigt att knyta skorna på hur många sätt som helst, där 20st är vanligt förkommande…När det gäller att knyta slipsen så går det att göra på 85 sätt, lär man sig 2 eller kanske 3 sätt så kommer man klassas som en slipsguru.

Vill man lära sig ett sätt för att i alla fall slippa skämmas på studentfester och begravningar så kan man börja med den klassiska 4 in hand. 4 in hand knuten är en klassisk engelsk knut som är icke symmetrisk. Vill man ha en mer symmetrisk knut så slår man till på någon av de två Windsor-knutarna. Halv-windsor blir inte så stor och passar på i princip alla slipsar, Windsor blir rätt grov och funkar bäst på lite tunnare slipsar.

Även om det inte är så coolt att slips så används den fortfarande av världens alla makthavare och vill du känna dig mer som James Bond än en skäggprydd pappa med bebis på magen och väskan full med ekologisk handkräm så välj en välknuten slips.

För att lära dig knyta snygga slipsknutar så kan du spana in Knytaslips.se

Därför skall du äta magnesium

Varför är Magnesium så viktigt för kroppen?

Magnesium kan vara kroppens viktigaste mineral. Det är en antioxidant som har positiv inverkan på i stort sett hela kroppen och är särskilt viktig för tänder, benstomme och skelett. Magnesium gör oss även pigga och glada, eftersom det behövs för att tillverka serotonin – kroppens lugnande må-bra hormon. Magnesium är också viktigt för kroppens celler. Det är viktigt för proteinsyntesen, cellmembranens stabilitet och nerver och musklers funktion och ca. 300 andra viktiga funktioner i kroppen. Det aktiverar upp till 76 % av alla enzymer i kroppen. Så vid brist på magnesium minskar eller upphör en stor del av alla kroppens enzymreaktioner.
Magnesium förbrukas vid stress. Magnesiumbrist kan leda till trötthet och depressioner, kramper, oregelbunden hjärtrytm och muskelsvaghet. Kroppen är beroende av magnesium för att omsätta kalcium. Det är vanligare med ett underskott av magnesium än ett överskott av kalcium, så för många är det en bra idé med ett tillskott av magnesium. Men detta gör också att ett underskott av magnesium på sikt kan leda till brist på kalcium. Brist på kalcium kan i sin tur leda till benskörhet, en av västvärldens vanligaste sjukdomar. Så i vissa fall av kalciumbrist hjälper det alltså inte att bara öka sitt intag av kalcium, man måste även öka intaget av magnesium.

Magnesium i mat

Magnesium finns i maten, främst i gröna växter, bönor, linser, mjölk, fisk och flera sorters spannmål. Mörk choklad, med minst 70% kakaohalt, innehåller också en hel del magnesium. I dagens västerländska kost kan det vara svårare att få i sig det magnesium man behöver. Raffineringsprocessen, som mycket av vår mat genomgår, har nämligen en negativ inverkan på magnesiumhalten i maten.

Men som med allt annat ska man heller inte få i sig för mycket magnesium. Mer än 500 mg per dag kan leda till oönskade biverkningar. Det exakta rekommenderade dagliga intaget av magnesium är 350 mg för män och 280 mg för kvinnor.

Så genom att äta färsk, oraffinerad mat, som t.ex. färska bladgrönsaker, nötter och bönor man öka sitt magnesiumintag på ett naturligt sätt. Men för den som har svårt att få i sig tillräckliga mängder av magnesium i kosten finns det många bra kosttillskott med magnesium att välja mellan.

En välklädd herre

Att bära en slips har i alla tider symobilserat rikedom och makt. En välklädd herre är inte välklädd utan en perfekt knuten slips. Slipsen är dessutom en av få manliga accessoarer, ändå är slipsen hotad.

Det kan te sig jobbigt att knyta slips för den oerfarne men för en inbiten är det en del av morgonrutinen, precis som en kopp bra kaffe. Att knyta en slips är en ädel konst, alla behärskar den inte, en del låter sina fruar eller föräldrar knyta. Är du en sådan är det dags för bättring!

Tycker du det är knepigt att knyta slips så hittar du fina video instruktioner för slipsknutar här

Slipsar finns i alla möjliga mönster och färger såväl som bredder. En smal slips är modern och en bred slips klassisk. Din garderob behöver bestå av båda. Det går att köpa slipsar på de flesta klädaffärer men ännu smidigare är att köpa dina slipsar online, det är ofta billigt och väldigt smidigt. Slipsar är små och lätta att paketera så de kommer nästan alltid hem direkt i brevlådan. Här finns det slipsar från under hundralappen!